دوشنبه ۲۳ تير ۱۴۰۴ - 
خواب با مغز ما چه می‌کند؛
هیچ چیز، ناراحت کننده‌تر از این نیست که نزدیکانتان به شما بگویند "در مورد چه چیزی صحبت می‌کنید؟ این هرگز اتفاق نیفتاد!». ممکن است با خود فکر کنید می‌خواهند دستتان بیندازند، یا حافظه‌تان را از دست داده‌اید یا از آن بدتر دچار توهم شده‌اید. در این درس نشان می‌دهیم که چگونه کم خواب ی خاطرات دروغین و غلط ایجاد می‌کند و اینکه در مغز شما، وقتی می خواب ید چه اتفاقاتی می‌افتد.
کد خبر: ۳۵۵۷۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۸
دامن خواب؛
این روز‌ها بیداری برای خیلی‌ها مکافات است؛ رنج فکر کردن به آنچه از آن می‌ترسیم. اخبار تلخ توی سرمان رژه می‌روند. تصاویر بیمارستان و قبرستان دم به دم جلوی چشم مان می‌آید. دلمان دائم شور می‌زند و نمی‌دانیم چه کار باید بکنیم پس به خواب پناه می‌بریم؛ خواب مصنوعی با آرامبخش‌هایی که اگر نباشند، بیداری روحمان را فرسوده‌تر می‌کند و جسم‌مان را رنجورتر. البته که برای همه این‌طور نیست، اما تعداد کسانی که به هر وسیله به دامن خواب پناهنده می‌شوند، این روز‌ها بیشتر شده است.
کد خبر: ۳۵۵۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۵
وقتی همه بیداریم؛
شب‌بیداری و خواب یدن نامنظم، سلامت جسم و روان انسان را تا حد زیادی تهدید می‌کند.
کد خبر: ۲۸۵۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۳
دنیای خواب؛
وقتی با زنگ ساعت بیدار می‌شویم، سریعاً دکمه اسنوز را می‌زنیم تا خواب شیرین را چند دقیقه کوتاهی تمدید کنم. اما خیلی عجیب است که در این چرت چند لحظه‌ای احساس می‌کنیم زمان به اندازه 1 ساعت گذشته است!
کد خبر: ۲۸۳۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
طبق آخرین تحقیقات؛
می‌توان گفت امروزه کافئین به یک خوراکی جدایی ناپذیر از زندگی روزمره افراد بدل شده است، اما چه میزان مصرف روزانه آن معقول است؟
کد خبر: ۲۵۳۰۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد؛
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد نوشیدن چای و یا قهوه چهار ساعت پیش از خواب هیچ تاثیری بر میزان خواب نخواهد داشت.
کد خبر: ۲۲۵۸۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۷
دانستنی های سلامت ؛
فراموش نکنید که اولویت شما باید داشتن یک خواب و استراحت کامل باشد. 7 تا 9 ساعت خواب مناسب به تنظیم فکر انسان کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۰۳۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۴
مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است؛
مطالعه کردن قبل از خواب یک عادت سالم است. بسیاری از پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نشان می‌دهد ۱۵ دقیقه مطالعه قبل از خواب ، استرس را از بین می‌برد.
کد خبر: ۱۹۸۲۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۱۱
دانستنی های پزشکی ؛
در حالی که مضطرب بودن در برخی شرایط تجربه‌ای عادی به حساب می‌آید، افرادی هستند که در برابر عوامل تشدید کننده آن آسیب‌پذیرتر هستند.
کد خبر: ۱۸۵۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۶
اختلال خواب؛
یک متخصص طب اورژانس ، با بیان اینکه قطع تنفس در خواب یا آپنه خواب می‌تواند اختلالی جدی باشد که با قطع شدن مکرر تنفس و شروع مجدد آن در زمان خواب مشخص می‌شود، گفت: خروپف بلند و احساس خستگی علی‌رغم خواب کامل نشانه مهم این اختلال است. کاهش وزن، ورزش، عدم مصرف الکل و داروهای خواب و ضد اضطراب، خواب یدن به پهلو یا شکم به‌جای پشت و قطع مصرف سیگار از جمله روش‌هایی است که می‌تواند در درمان این اختلال کمک کند.
کد خبر: ۱۵۶۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۲۳
خوراکی های تاثیر گذار برخواب؛
گاهی گرسنگی و گاهی هم هوس های شبانه درست پیش از خواب ما را به آشپزخانه می کشند. همه ی مواد غذایی هم برای زمان پیش از خواب مناسب نیستند.
کد خبر: ۱۵۲۳۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۶/۰۸
خلاقیات بیش از حد؛
باوجود اینکه ژاپن کشوری فوق العاده پیشرفته و توسعه یافته است اما گاهی اوقات خلاقیات آنها بیش از حد می شود.
کد خبر: ۱۴۷۲۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۸
نماینده مجلس:
نماینده مجلس: برخی مدیران ۴۰ سال فقط خورده‌اند و خواب یده‌اند! وی افزود: الان وقت خواب نیست اگر بیشتر ب خواب ند کمتر می‌توانند بخورند
کد خبر: ۱۴۳۱۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۰۱
حقایق علمی عجیبی که احتمالا نمی‌دانستید؛
در این مطلب شما را از حقایق علمی عجیبی آگاه می سازیم که از شنیدن‌شان حیرت زده خواهید شد.
کد خبر: ۱۴۰۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۲۰
برشی از زندگی امام خمینی؛
امام خمینی (ره) یکی از شخصیت‌هایی است که ذهنیت عموم جامعه ایشان را در حد سال‌های انقلاب می‌شناسند، ولی در کتاب «الف لام خمینی» از روزگار کودکی تا چند روز پس از انقلاب از نظر خواننده می‌گذرد.
کد خبر: ۱۲۹۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۳۰
خوابیدن در دنیای مدرن؛
خستگی، هنجار جدیدی است و تعجبی ندارد که امروزه شرکت‌ها کالاهایی برای خواب راحت‌تر می‌فروشند. اما چطور شد که «شبی آرام» به کالایی لوکس تبدیل شد؟
کد خبر: ۱۲۷۰۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۲۱
دنیای خواب دیدن ؛
خواب در اسلام حرکت روح به سوی عالم ارواح شمرده شده است و روح انسان در عالم خواب ، به پرواز در می‌آید و به جا‌هایی می‌رود و عوالمی را سیر می‌کند که در بیداری میسر نیست.
کد خبر: ۱۲۲۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۳۱
دانستنی های سلامت؛
در اینفوگرافیک زیر با 12 روش تقویت حافظه و یادگیری سریع‌تر که البته بسیار ساده و بی‌دردسر هستند، آشنا شوید.
کد خبر: ۱۲۱۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۴
ترکیبی از احساسات و خاطرات؛
وقتی که احساس می‌کنیم قبلا در موقعیت کاملا مشابهی بوده‌ایم، دژاوو یا آشناپنداری اتفاق می‌افتد. برای چند ثانیه، باورمان می‌شود که این لحظات را قبلا زندگی کرده‌ایم تا حدی که احساس می‌کنیم قادر به پیش‌بینی اتفاقاتی که قرار است بیفتد، هستیم.
کد خبر: ۱۱۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۰۶
نکات ایمنی در سفر های نوروزی؛
یافته های علمی نشان می دهند هیچ کار آموزشی و تبلیغی، اثرگذارتر از صحبت های فرد به فرد نیست. شاید چند جمله صحبت شما، فرد یا افرادی را از مرگ یا قطع نخاع و ... نجات دهد.
کد خبر: ۱۱۲۸۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۲/۰۷